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為了減緩疫情擴散,全球眾多企業實施「WFH」(Work From Home)居家辦公作法,許多上班族群往往一坐就是好幾個小時,導致因姿勢不良(圖1)引起肩頸、下背疼痛前來就診的患者攀升,建議除了保持運動習慣與伸展活動,保持居家工作正確姿勢才是最佳的預防痠痛疫苗。